3 - Morgen-Meditation: Tratak-Meditation

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-... bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/le...
In Video Nr. 3 übst du mit Satyam Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die Tratak-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

3 - Morgen-Meditation: Tratak-Meditation meditation for anxiety
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Sports	Upload TimePublished on 28 May 2014

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